Chocolate Oatmeal with warm cinnamon apples ♥
Zutaten:
40 g Haferflocken, zarte
1-2 TL Kakao
1 kleinen Apfel, in Würfel geschnitten
3/4 Banane, zerstampft der Rest wird in Scheiben geschnitten
200 ml Milch nach Wahl
1 EL Erdnussbutter
Zimt
Agavendicksaft, Ahornsirup oder andere Süßungsmittel
Nach Wahl könnt ihr auch Mandeln, Walnüsse oder Rosinen hinzufügen.
Erhitzt die Milch und fügt die Haferflocken mit dem Kakao hinzu und lasst alles solange kochen bis ein Brei einsteht.
Solange legt ihr die Apfelstücke in eine kleine Schüssel und bestreut sie mit Zimt. Fügt etwas Wasser in die Schüssel hinzu und wärmt das Apfel-Zimt Gemisch auf höchster Stufe für 35-40 sek. in der Mikrowelle auf.
Wenn der Brei fertig ist füllt ihr ihn in eine Schüssel und fügt die zerstampfte Banane hinzu und rührt alles gut um. Die warmen Äpfel kommen dazu und mit der restlichen Banane dekoriert ihr eurer Oatmeal. Jetzt könnt ihr , kommt drauf an wie süß ihr es mögt etwas Ahornsirup hinzufügen.
Am Ende toppt ihr alles mit etwas Erdnussbutter. ♥♥
English :
You need:
40 grams oats
1-2 teaspoon of cocoa powder
1 small apple, chopped up
3/4 ripe banana, mashed
( the rest of the banana is for the topping -> sliced)
200 ml milk of choice
1 tbsp peanut butter
cinnamon
maple syrup or agave or any other sweetener of your choice!
When you want you can add some almonds, walnuts or raisins.
Cook the milk until it's hot. Combine the oats, cocoa powder together and add them to the milk and cook it. Put the apple pieces in a small bowl and sprinkle them with cinnamon. Add a little bit of water to the bowl and microwave it on the highest level for 35-40 seconds.
When the oats have the right consistency add the mashed banana and stir all together. Put the oats in a bowl and add the warm apples. Decorate it with the sliced banana and sprinkle a little bit of maple syrup on the banana. At the end you can add some peanut butter on top! ♥♥
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