Healthy breakfastidea ! 3 ♥
Mein allerliebster Snack, aber natürlich auch ein schnelles Frühstück!
Vollkorntoast mit Erdnussmus, selbstgemachter zuckerfreier Cramberrymarmelade und Banane! ♥
Probiert es aus, falls ihr es noch nicht kennt ! Soo gut !
Zutaten für die selbstgemachte Marmelade :
500g frische Cranberrys ( oder andere Beeren)
3 EL Chia samen
etwas Wasser
Stevia
Gebt die Beeren mit dem Wasser in einen Topf und lasst es für ca 3-4 min köcheln ( wenn TK dann länger).
Wenn die Beeren gut zerkocht sind gebt die Chia samen + Stevia dazu und lasst es quellen. ( evtl. noch etwas wasser hinzufügen! )
Und voila ! Ihr habt eine gesunde , leckere und ohne Zucker zugesetzte Marmelade ! ♥
No comments:
Post a Comment