Die besten Cardio workouts!

                                                         Hallo meine Lieben ! 

Viele von euch fragen mich immer , was ich so für Cardioworkouts mache. Wenn ich ins Fitnessstudio gehe versuche ich meistens meine Cardioeinheit mit Spinning abzudecken oder falls ich direkt nach der Schule trainieren gehe, werden es dann eine Stunde auf dem Crosstrainer, also nichts besonderes. Da aber viele von euch nicht im Fitnesstudio angemeldet sind oder auch manchmal gerne zu Hause trainieren wollen, habe ich euch mal meine liebsten Cardioworkouts zusammengestellt, die nicht nur Spaß machen, sondern auch wirklich effektiv sind! Viel Spaß!

Monday Motivation & Goals

Hallo meine Lieben :*

Es ist Montag und somit wieder ein neuer Start in die Woche ! :)
Ich hab ein schönes Wochenende hinter mir, mit viel leckerem Essen und viel Schoki :D
Aber ich merke wirklich , dass mir ein ,,Cheattag'' reicht, weil ich viel lieber gesundes und frisches Essen bevorzuge ! Ich fühle mich einfach viel besser und fitter und habe mehr Energie! Trotzdem habe ich es sehr genossen und bereue kein einzigen Bissen.

Nun starte ich wieder motiviert in die Woche ! Ich nehme mir jetzt vor 3-4 mal /Woche ins Fitness zu gehen. Ich möchte auch an meinen Bauchmuskeln weiter arbeiten und meine Kondition trainieren.
Was ist eurer Ziel für diese Woche? Habt ihr etwas was euch motiviert bzw inspiriert?
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eure Laura

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It's friday ! ♥

Hallo meine Lieben :*

Die Woche ist fast geschafft, es erwarten mich noch 5 stunden Unterricht und dann beende ich meinen Freitag im Fitnessstudio:)

Wie war eure Woche? Legt ihr am Wochende einen Cheatday ein?

Die Woche lief für mich was die Ernährung betrifft ganz ok, jedoch ist die Sache mit dem Sport leider etwas weniger geworden :( Aber ich bin wirklich motiviert und jetzt kommen ja auch bald die Pfingstferien wo ich mir vorgenommen habe so oft wie möglich Sport zu treiben :)

Was sind eure Ziele bis zum Sommer?

Ich wünsche euch ein tolles Wochenende, und freut euch schon mal auf ein gesundes Rezept für einen Low Carb Cheesecake ! ♥

eure Laura

Noch eine kleine Motivation :

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