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Wednesday, August 24, 2016

Was mich motiviert?- Fitness und gesunde Ernährung


Oft bekomme ich die Frage gestellt, was mich motiviert am Ball zu bleiben, mich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Die einfache Antwort wäre Disziplin, jedoch steckt oft mehr dahinter. Fitness ist ein Lifestyle und den ,,lebt'' man. Meine eigene Motivation bin ich selbst, ich möchte meine Grenzen austesten, Spaß am Sport haben und neue Dinge dazulernen. Man muss kein Profi sein um Erfolge zu erreichen. Denn jeder Schritt ist schon ein kleiner Erfolg, egal ob es um Gesundheit, Beruf, Schule oder Privatleben geht.

Dabei finde ich diesen Spruch ganz toll:


Please know there are much better things in life than being lonely or liked or bitter or mean or self-conscious. 
We are full of shit.
Go love someone just because, I know your heart may be badly bruised, or even the victim of numerous knifings but it will always heal, even if you don't want it to.. it keeps going.
There are the most fantastic, beautiful things and people out there, I promise. It is up to you to find them. ✖️❤️


Es liegt nämlich an jedem selbst, welche Entscheidungen man trifft und oft bringen einem die Fehler erst auf den richtigen Weg.
Solange ihr Spaß an dem habt was ihr macht, macht ihr alles richtig!

Jetzt würde mich interessieren was motiviert euch? 


Instagram: _lauravel_
Mail: lauravel17@googlemail.com



Friday, March 18, 2016

Fitnesstipps

Vielen Dank für eure zahlreichen Nachrichten! Ich werde versuchen alle so schnell wie möglich zu beantworten! 

Ihr habt Fragen zur Ernährung, Sport oder braucht Hilfe?

Schreibt mir : lauravel17@googlemail.com


Wednesday, February 12, 2014

One thing which makes you happy!

   Hallo meine Lieben :*

In der letzten Zeit habe ich mir oft Gedanken gemacht was mir im Leben eigentlich wirklich wichtig ist.
Es ist klar dass man eine gute Ausbildung / Abi und Beruf erreichen will, doch das sind die nebensächlichen Dinge.... für mich jedenfalls.
Durch die Anorexie wollte ich immer perfekt sein, gute Leistungen erbringen und nie etwas verfehlen, doch dadurch habe ich mich völlig vernachlässigt.
Ich versuche mich auf das zu Konzentrieren was mich glücklich macht und dann klappt es mit den anderen Sachen doch auch , oder?
Ich kann euch wirklich einen guten Rat geben, setzt euch nicht zu stark unter Druck! Egal ob mit der Schule, Sport oder dem Beruf! Wenn mal etwas nicht klappt dann ist das halt so, ihr müsst nur dran bleiben ! :)

In letzter Zeit habe ich herausgefunden wie glücklich es mich macht mit Freunden einfach mal rauszugehen , zusammen zu essen und zu lachen ! Damals bekam ich immer Panikattacken vor Restaurant besuchen , da ich es nie mochte wenn mir jemand beim essen zusah. Heute bin ich froh sagen zu können : 
Das war ich mal !!

Wie geht ihr mit schwierigen Situationen um?

Habt ihr Wünsche für den nächsten Post?



Pictures from tumblr.com

Friday, December 27, 2013

Umfrage bitte teilnehmen ! ♥

Hallo meine Lieben :*

In meiner Seminararbeit geht es um das Thema Medien und inwieweit diese unser Selbstbild beeinflussen.

Ich habe dazu eine Umfrage erstellt und ich würde mich wirklich freuen wenn ihr euch kurz Zeit nehmen würdet und diese ausfüllt ! ♥♥



Danke !! ♥♥♥