My week on Instagram ♥

Who loves avocado ? I am obsessed ! ♥

Motivation 

After my weight in I felt really down bc I had a relly bad body image on this day :/

I baked healthy berry scones ! Recipe will be post soon!

Fruity goodness

This was my first cheatday ever! I was really scared but I managed it and I am so proud of myself!

More about my cheatday will be post in an extra post :)

Green *__*

My healthy green curry ! Recipe will be post soon !

One day I will eat something like this without guilt!

Snack on a rainy day 

My Nightsnack ♥

Healthy Foodporn :D

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Fruits are my world ♥

What's your favourite fruit?

Write it in the comments below and the most requested fruits i would create healthy and delicious recipes which I would post here on my Blog ! ♥

Schreibt es in die Kommentare und die meist gennante Frucht bzw Früchte werden von mir in wunderbare gesunde und leckere Rezepte verwandelt , die ich dann hier auf dem Blog veröffentlichen werde :)

Back to school ! ♥

Hello Guys :)

Tomorrow is my first day of school ! I am so excited but a little bit scared too.

Here in Germany it is like, that we have a new schoolsystem G8. Before this changes it was G9, that means that we have one year less school. It sounds good to have one year less school, but you must think, that all the themes and material from the year which not exsist anymore is inserted in the year before and that means a lot of hard work and pressure :(

I'm scared that I don't achieve my goals... for me this would be the worst thing ! I am a perfectionist...and I never give up.... I think that the penetrated to perfection, came from the illness. In my worst time at Anorexia I've tried to make all thing which I would achieve, perfect. All things were never good enough, and when I thought that it was good / perfect, then I found nevertheless something what I could have done better.

I want to start this year with a good mood and a organized mind. I don't want to let Ana take control. This would be my year!! ♥ I hope that your Start to school would be amazing !!

xoxo Laura

Hallo meine Lieben :*

Morgen ist der erste Schultag! Ahh ich kann es gar nicht glauben dass die Sommerferien schon vorbei sind ! 

Für mich geht es ab morgen in die 11 Klasse , das heißt in die Kursstufe ! Eine totale Umstellung, da es wie gewohnt keine Klassen mehr gibt, sondern nur Kurse...

Auch der Leistungsdruck wird viel höher werden und damit der Stress um so größer ! :(

Ich habe wirklich Angst... Ich bin nie wirklich ganz zufrieden mit mir, ich versuche immer mein Bestes  aber es ist nie gut genug. Und wenn es mal gut ist, dann finde ich trotzdem noch etwas was ich hätte besser machen können. Ich bin wirklich ein Perfektionist, und ich denke dass kommt auch von der Krankheit. In meiner schlimmsten Zeit in der MS, hab ich es versucht jedem Recht zu machen, mich aber dabei total vernachlässigt. Dieses Jahr werde ich offen gegenüber stehen und ich werde nicht zu lassen dass Ana wieder die Kontrolle über mich nimmt ! Ich wünsche euch allen einen großartigen Schulanfang ( Für alle die in BW leben) und auch für die, die schon Schule haben trotzdem eine tolles Schuljahr :)

Hat jemand von euch schon Erfahrung mit der Kursstufe? Wenn ja dann lasst doch bitte einen Kommentar da ! ♥

xoxo Laura

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Holidays ! New day , new chance

Hello Guys ! :)

Since two days , I have holidays for six week ! Yeah !

On Monday I go to Italy for 3 weeks , I am so happy !

The last two weeks, I have lost weight, which is not good bc I must gain weight for build muscles ! 

I will try my best. In Italy I would eat a lot of ice cream! I love ice cream from Italy, is it the best ever !

The next time I can't go to the gym, but maybe i would go for a run at the beach :)

And I would say thank you for a the great messages from you ! The motivated me every day ! Thank you!! And for all of you who are asking me something about fitness and health , I am always happy to help you and give you some tips ! 

Love xoxo Laura :*

 German : Hallo meine Lieben :*

Endlich sind Sommerferien ! Wie lange ich auf die gewartet habe *__*

Am Montag fahre ich für 3 Wochen nach Italien ( Apulien) . Ich freue mich schon sooo ♥

Seit den letzten 2 Wochen habe ich konstant abgenommen :( Aber das hält mich nicht davon ab, das beste daraus zu machen und weiter zu kämpfen ! In Italien freue ich mich schon auf das Eis ! Ich liebe es , es ist das beste !! ♥

Ins Fitness kann ich auch nicht gehen... aber vllt geh ich mal am Strand joggen :D

Ich wollte mich auch für alle eure Mails bedanken !! Danke ! Sie zaubern mir immer ein Lächeln ins Gesicht!!

Und an alle die mich über fitness etc fragen, ich freue mich immer euch helfen zu können!!

Love xoxo Laura

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Kick Ana's Ass !

Hello Guys !

I am proud of me  :) Yesterday I was by my friend bc she has organized a sleep over. Of course I've known that there would be a lot of food like Chips, Chocolate, Soft Drink ( Fear Foods !!) etc..

I don't have eaten  a lot of it, but ad least I've eaten 2 pieces of  black-bean Brownies ( healthy version) and a lot of strawberries with chocolate ! I know, maybe for you it is normal but for me it was a big challenge bc at home  I eat only clean and sometimes a piece of chocolate bc it's my fear food!

For Dinner I've eaten homemade Lasagna which was soo delicious :)

For dessert , my friend prepare a lot of fruits for chocolate fondue and it was amazing ! I don't feel guilty about it, I am only satisfied.

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xoxo