Gesunde Frühstücksidee ♥

Hallo meine Lieben :*

Ich wollte euch mal kurz zeigen, was ich heute gefrühstückt habe. Ich denke ich werde eine Reihe daraus machen mit gesunden Frühstückideen, also was ich verschiedenes morgens esse. Vielleicht gibt es euch eine kleine Inspiration! :) Wenn ihr die Ideen nachmacht, würde ich mich freuen wenn ihr mich auf Instagram darauf markiert mein name ist : _lauravel_ und den tag : lauravelbreakfast

So nun genug geredet , heute gab es viele Proteine zum Frühstück:

150 g Sojajoghurt Natur von Alpro mit 200g Magerquark vermischt. Dazu habe ich mir 30 g Haferflocken in Mandelmilch aufgekocht und darauf gegeben. Als Topping nahm ich eine halbe Banane und 30g Blaubeeren. Und weil ich Erdnussbutter so liebe gab es eine halbe Portion von Pb2 :)

Ihr müsst es unbedingt ausprobieren es hat sehr lecker geschmeckt!

Und nicht vergessen mich auf euren Bildern zu markieren:)

Habt ihr vielleicht noch irgendwelche Wünsche dass ich Rezepte für euch ausprobieren soll? Lasst es mich in den Kommentaren wissen oder schreibt mir auf Instagram ! ---> _lauravel_

xx eure Laura

Peanut butter arrived!

Hello Guys !

So here I am and do you know what? My Peanut butter jars arrived !! I was so excited and the first thing which I have done , I've ate a banana with the cinnamon Raisin Swirl! Omg it was soo good ! The texture is creamy and it taste really like peanut butter and the cinnamon give the pb a very delicious sweetness :)

The other jar with the Old Fashiones Crunchy I haven't opened it bc I don't like when to many things are opened and I have an other pb jar which I must eat :D

So I can say that I am really obsessed with pb and I will order the pb again when they are done :) Maybe I will bake some cakes, cookies etc with this pb , so be excited ! :)

Enjoy your day ♥

xoxo Laura

Hallo meine Lieben:*

Wie ihr schon am Titel lesen könnt, ist meine Bestellung mit der Erdnussbutter angekommen ! ♥ Ich hab mich so gefreut , wie ein kleines Kind haha :) Das erste was ich dann gemacht habe, außer natürlich die Fotos für euch, ich habe eine Banane mit der Cinnamon Raisin Swirl gegessen. Omg es war so gut ! Die Erdnussbutter ist schön cremig und es schmeckt wirklich nach Erdnussbutter und nicht nur nach Öl oder Palmfett. Der Zimt verleiht dem ganzen eine leckere Süße. Was ihr auch probieren könnt, ist den Cinnamon Swirl auf Pflaumen drauf zu machen, ich weiß hört sich komisch an, aber es schmeckt göttlich ! ♥

Das andere Glas habe ich noch nicht aufgemacht, weil ich noch eine andere Erdnussbutter offen habe. Ich kann jetzt wirklich sagen dass ich Erdnussbutter über alles liebe und dass ich euch diese Produkte wirklich empfehlen kann !Wahrscheinlich werde ich auch noch etwas damit backen, also seid gespannt ! 

Wünsch euch einen wunderschönen Tag ! ♥

xoxo eure Laura

Peanut butter LOVE

English : 

Hello Guys ! :)

Today I feel very tired and I don't know what to do with my freetime haha :P

Tomorrow I go to the gym ! I am so happy , bc 4 weeks without any workout were horrible !

Yesterday  I ordered two peanut butter jars from peanut butter & Co. I Love peanut butter so much haha. I am addicted to peanut butter. I eat peanut butter with all stuff :) I eat it with fresh veggies, fruits

 ( BANANAS *__*) ; with wholegrain bread or with the spoon from the jar :D

Peanut butter is really healthy and have good fats and a lot of protein ! But pay attention! Buy Peanut butter without added oil like palm oil or salt etc. Try the organic ones ! The Pb from Peanut butter & Co have only natural ingridients :)

So when the jars arrive I'll post some pictures !

xoxo Laura

German:

Hallo meine Lieben :*

Heute war ein sehr nutzloser Tag. Ich war die ganze Zeit müde und wusste nicht was ich machen soll. Morgen gehe ich wieder ins Fitness, das erste mal seit 4 Wochen! Wie sehr ich es vermisst habe !

Gestern habe ich bei amazon dann auch noch zwei Gläser Erdnussbutter bestellt von Peanut butter & Co. Diese sind gesund da sie wirklich nur Erdnüsse enthalten und kein zugesetztes Fett, Zucker, Salz etc..

Erdnussbutter ist perfekt für den Muskelaufbau, es hat viele proteine und gesunde Fette. Ich esse Erdnussbutter wirklich mit allem ! Mit frischen Gemüse , Obst vor allem Bananen und auf Vollkornbrot! und wenn es manchmal nicht anders geht, einfach aus dem Glas raus haha ♥ Sobald die Bestellung ankommt stell ich ein paar Bilder rein!

xoxo Laura

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