ABOUT ME

                             

♥-lich Willkommen auf meinem Blog !

Das ist ein Fitness Blog, rundum gesunde Ernährung,Veganismus und Sport! Nach meiner Erkrankung durch Magersucht, will ich mein Leben wieder in den Griff kriegen und gegen sie ankämpfen, denn Fitness und gesunde Ernährung liegen mir sehr am Herzen. Ich möchte auch andere Menschen erreichen und ihnen an meinen Erfahrungen teilhaben lassen.

Außerdem blogge ich viele gesunde, leckere natürlich vegane Rezepte. Regelmäßig lasse ich euch an meinem Training und Alltag teilhaben, wie ich trainiere und  wie auf meine Ernährung achte. Ich fühle mich viel besser seitdem ich meine Ernährung auf HCLF (High Carb Low Fat) umgestiegen bin und ich hoffe ihr probiert es aus!

Nie hätte ich daran gedacht mal einen Blog zu haben, meine Gedanken mit anderen teilen zu wollen und vieles öffentlich preis zu geben.

 Mein Name ist Laura und ich bin 19 Jahre alt.

Ich litt 5 Jahre unter Magersucht und befand mich in dieser Zeit  auch ein halbes Jahr in einer Klinik und verbrachte mehrere Aufenthalte im Krankenhaus. Ich möchte vielen Betroffenen die Angst nehmen, dass sie nicht allein sind. Auch gibt es viele Angehörige die Rat suchen um zu Helfen und dabei möchte ich gerne das Verständnis,  diese schwierige Krankheit zu verstehen, näherzubringen.

Es gibt leider viele Menschen, die nicht wissen wie es einem Betroffenen geht, wie sie mit der Situation umgehen sollen und wissen nicht, dass es nicht  nur darum geht, nicht essen zu wollen und angst vor dem Essen zu haben. Sondern dass die Angst immer größer wird,  bis man alleine aus diesem Teufelskreis nicht mehr rauskommt und ohne eigenen Willen und professionelle Hilfe kein normales Lebensgefühl mehr erreichen kann.

Auch Menschen die nie etwas mit diesem Thema zu tun hatten, geht dieses Thema etwas an. Jeder von uns zweifelt mal an sich selbst oder findet an sich selbst etwas nicht gut genug. Jedoch sollten wir alle mal anfangen uns selbst zu betrachten und alles was wir an uns nicht schön finden zu akzeptieren und lieben zu lernen.

Nach meiner Therapie zur Essstörung habe ich mein Gewichtsziel von 52 kg erreicht, aber dies war noch kein gesundes und stabiles Gewicht!!

Ich möchte ihr auch damit mein Gewicht nicht mehr protokollieren, denn mir ist mein Gewicht relativ unwichtig weil  eine Zahl  auf der Waage keinen Wert über meine Person aussagt. Meine Familie und Freunde nehmen mich durch meinen Charakter, mich  als Person selbst wahr. Leider denken viele Leute anders darüber und versuchen sich durch ihr Äußeres durchzusetzen. Nun habe ich auch meine Leidenschaft zum Fitness entdeckt und könnte es mir auch ohne nicht mehr vorstellen! Ich trainiere 3-4 mal die Woche , darunter überwiegend Kraft und 1-2 mal Cardio.

Liebend gerne stehe ich euch bei Fragen zur Verfügung : lauravel17@googlemail.com

Falls ihr Lust habt mehr über meinen Alltag zu erfahren, folgt mir auf Instagram! ---> _lauravel_