Friday, October 7, 2016

Neuer Karrierestart? Meine Ziele und Träume

Hallo meine Lieben,

lange hat hier ein Beitrag gefehlt und dass tut mir sehr leid!

Aber jetzt wird wieder durchgestartet!! Was ist in der letzten Zeit passiert? Um genauer zu sein sehr viel! Ich habe mich dazu entschlossen ein Fernstudium in Social Media Management zu starten und mich nebenher auf einem Standbein mit Network Marketing selbstständig zu machen! Dafür bin ich noch auf der Suche nach jungen motivierten Leuten, die Ihre Ziele und Träume verwirklichen wollen. Dahinter steckt eine hammer Geschäftsidee, welche dir die Möglichkeit bietet so vielfältig zu arbeiten, zu reisen, neue Leute kennenzulernen und gemeinsam im Team deine Ziele zu erreichen! Wenn es dich interessiert was ich mache und wofür ich Dich suche dann kannst du mich gerne kontaktieren! ---> laura.butera@googlemail.com oder auf

FB ---> https://www.facebook.com/lauravel17

Instagram : _lauravel_

Diesen Sonntag am 09.10.2016 findet ein Event in der Nähe von Stuttgart statt, wo du dir einen ersten Eindruck verschaffen kannst, also falls jemand Interesse hat, bitte bei mir melden!! Ich freue mich auf euch!!

Ansonsten gibt es von mir aufjedenfall wieder viele tolle Fitnessupdates , Rezepte und Trainingsposts!

Hier noch ein Video für den ersten Eindruck :

Thursday, August 25, 2016

Vegan Lazy Dinner

Wenn der Kühlschrank nicht viel hergibt, muss man eben kreativ werden. Da ich Reis immer zu Hause habe, war dies meine Grundlage und Tiefkühlgemüse habe ich auch immer parat:) Vor ein paar Wochen habe ich in einem Veganen Onlineshop bestellt (Boutique Vegan) und mein Vorratsschrank ist voll mit Kokosnussmilch, also musste daraus ein Curry werden:) Ein richtiges Rezept gibt es eigentlich nicht, ihr könnt einfach euer Lieblingsgemüse anbraten, würzen (Salz,Pfeffer, Curry, Coriander) und mit Kokosnussmilch aufkochen. Ich lösche das Gemüse dann meistens noch mit Gemüsebrühe ab, aber das ist optional.
Das Grün darf natürlich auch nicht fehlen also wird alles auf einem schönen Salatbeet serviert und mit Sriracha getoppt. Da soll einer mal sagen dass vegan kochen zeitaufwendig ist.

Wenn ihr den oben genannten online shop nicht kennt dann habt ihr bisher was verpasst. Ein super netter Kundenservice und Top Qualität der Ware. Und das Sortiment ist riesig!

Also ab gehts : Boutique Vegan

Wednesday, August 24, 2016

Was mich motiviert?- Fitness und gesunde Ernährung

Oft bekomme ich die Frage gestellt, was mich motiviert am Ball zu bleiben, mich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Die einfache Antwort wäre Disziplin, jedoch steckt oft mehr dahinter. Fitness ist ein Lifestyle und den ,,lebt'' man. Meine eigene Motivation bin ich selbst, ich möchte meine Grenzen austesten, Spaß am Sport haben und neue Dinge dazulernen. Man muss kein Profi sein um Erfolge zu erreichen. Denn jeder Schritt ist schon ein kleiner Erfolg, egal ob es um Gesundheit, Beruf, Schule oder Privatleben geht.

Dabei finde ich diesen Spruch ganz toll:

Please know there are much better things in life than being lonely or liked or bitter or mean or self-conscious.

We are full of shit.
Go love someone just because, I know your heart may be badly bruised, or even the victim of numerous knifings but it will always heal, even if you don't want it to.. it keeps going.

There are the most fantastic, beautiful things and people out there, I promise. It is up to you to find them. ✖️❤️

Es liegt nämlich an jedem selbst, welche Entscheidungen man trifft und oft bringen einem die Fehler erst auf den richtigen Weg.

Solange ihr Spaß an dem habt was ihr macht, macht ihr alles richtig!

Jetzt würde mich interessieren was motiviert euch?

Instagram: _lauravel_

Mail: lauravel17@googlemail.com

Tuesday, March 29, 2016

LOVE Your Body

Wer sich selbst nicht liebt, der wird auch nie jemand anderen lieben können!

Wir schauen uns im Spiegel an und haben meistens nur etwas negatives an uns ausszusetzen. Wir sehen uns nicht schön genug, haben mal wieder ein paar Kilos zu viel auf den Hüften. Körperakzeptanz fällt den meisten schwer, sie hängt oft mit dem negativen Selbstbild eines Menschen zusammen.

Leider vergleichen wir uns immer wieder mit anderen Personen und versuchen ihre Attribute nachzuahmen, ohne auf uns selbst zu hören. Jeder Mensch ist einzigartig,hat seine eigenen Makel und Schwächen. Diese machen uns einzigartig. Es wäre doch langweilig wären wir alle gleich! Sixpack und Modelmaße sind in unserer Generationen leider schon ein Hypestatus geworden. Überall sieht man nur Low Carb Diäten, Fitnessworkouts und Bikini Bodys....

Da ist es nicht verwunderlich, das vor allem Jüngere stark unter sozialen und medialen Druck geraten.

Love your Body soll es ab jetzt für dich heißen! Schon ein lächeln am Morgen gibt dir ein ganz anderes Gefühl. Stell dich vor den Spiegel und beginne deine Makel lieben zu lernen. Versuche sie als ein Teil an dir anzusehen, der dich einzigartig macht. Wir nehmen meist nur die oberflächlichen Dinge als wichtig an, doch was ist mit Gesundheit, Familie und Freunde? Ohne diese, wäre unser Leben nichts, denn die Menschen die dich lieben, schätzen dich um deine Person und nicht wie du aussiehst oder welche Zahl dir auf der Waage erscheint.

Anstatt dich ständig deswegen verrückt zu machen, fange an Dinge zu tun, die dir gut tun.

Egal ob Sauna, Kosmetikerin, Shoppen oder mal zum Friseur gehen. Auch schafft dir Sport ein super Körpergefühl, solange es nicht aus Druck gemacht wird. Man sollte den Spaß an dem was man tut nicht verlieren! Das zählt auch für deinen Alltag. Egal ob deine Arbeit, dein Studium, deine Schule, sie sollten dir Spaß machen. Es sind die kleinen Dinge, die wir meistens übersehen und vergessen, dass alles in unseren Händen liegt um unser Leben jeden Tag schöner zu gestalten.

''Be happy for what you have,

while working for what you

want!''