Focusmindset- Laura Butera: beautiful

Hallo meine Lieben !

Es ist schon länger her , dass ich gepostet habe, aber ich war die letzten zwei Wochen in Amerika auf einer Rundreise, dort hat mir die Zeit zum bloggen leider gefehlt!

Doch nun will ich nach dem ganzen amerikanischen Fastfood und der langen Pause von Fitness wieder durchstarten! Es war schön mal wieder frei zu sein und alles zu genießen, doch ich bin einfach ein Fitness Freak, es macht mich glücklich mich gesund zu ernähren und Sport zu treiben !

Morgen habe ich auch vor eine gesunde Erdbeer-Jogurt Torte zu backen, das Rezept stell ich dann online, also freut euch drauf ! :)

Ich beim Grand Canyon , ein bisschen Sport muss sein :P

Frühstück am Central Park :)

Eine Sünde muss es auch mal geben : Oreo Cheesecake ! ( Hardrock Cafe )

Mein neuer Besitz : Meine pinken neon nikes und dazu eine grau-pinke Puma Sport leggings :)

Hallo meine Lieben :*

Da viele von euch gefragt haben was ich so esse , habe ich die letzten Tage ab und zu mein Essen abfotografiert :) Natürlich sind es nur ein paar Bilder und nicht alles was ich gegessen habe habe ich fotografiert :)

Mein Gewicht hält sich stabil und ich versuche mich so gut wie es geht mit dem Fitnessstudio fit zu halten.

Bis März muss ich die 55 kg erreichen sonst darf ich nicht nach Amerika :( Das macht mich zurzeit ziemlich fertig, da ich angst habe, dass ich mit diesem Gewicht nicht umgehen kann und wieder in ein Loch falle.

Meine Mum macht sich sorgen um mich, doch manchmal denke ich , dass sie mich einfach nicht versteht, es ist nicht so einfach mal so paar Kilo zuzunehmen....

Heute bin ich auch zu Hause geblieben, mir ging es nicht so gut, hab gestern direkt nach der Schule noch bis 20:00 gearbeitet ohne Pause .

Ich mache mir wirklich einen großen Druck wegen jeder Kleinigkeit. Die Schule macht mir auch sehr viel Stress, denn ich habe immer Angst zu versagen, ich lerne wie eine verrückte und meine Schwester fängt ganz gechillt einen Tag vor der Klausur an zu lernen... wieso kann ich nicht so entspannt an die Sache rangehen? Seit meiner MS bin ich eine Perfektionistin geworden aber im negativen Sinne.. ich fixiere mich zu stark auf die Sachen und setzte mir zu hohe Ziele wodurch ich dann oft einfach nur am Ende bin und weine..

Kennt ihr auch solche Momente?

Wie geht ihr mit stressigen Situationen um?

eure Laura :*

English: Hello Guys :)

Today I will show you my Food which I ate the last days :) That are only a few pictures so that is not the whole food which I ate , so don't worry :)

I can hold my weight and I try to go to the gym so often I can to stay fit.

In 4 months I must have a weight of 55 kg... I am very afraid, because I don't know if I can handle with it... My mum doesn't understand me, she says that I am trying not enough to recover and that I don't want it. That is not true and makes me so sad. When I don't achieve my goal weight of 55kg I am not allowed to go to Irland and the USA.

I don't know what to do! Help !!

Today I am staying at home , because I am not feeling so well... Yesterday directly after school , I went to work and I've worked 5 hours.

The School makes me a lot of pressure and since my ED I always want to be the best and I am always afraid to fail, no matter what I do :(

How do you handle with something like this?

Did you have good tips how to calm down?

My ( everyday) Nightsnack