Thursday, June 27, 2013

Strawberry Coconut Shake

Strawberry-Coconut Shake


German :
Zutaten für 1 Portion:

5 kleine Erdbeeren
4 Eiswürfel
100 ml Milch
2 EL Kokosraspel
Zucker oder Süßstoff zum süßen

Wer den Shake als Fitness Getränk nehmen möchte dann anstatt der Milch , 200 ml Wasser und 30g Protein Pulver dazugeben.

Alles in dem Mixer geben und gut durchmixen und fertig zum genießen ♥



English : 
You need :
 5 small strawberrys
4 ice cubes
1 Glas of milk (soy,almond)
2 Tbsp of shredded coconut
stevia for sweetness
And as a fitness shake after workout you can add some protein powder !!
Mix the ingridients together in a processor and enjoy !!

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2 comments:

  1. NahlaJune 27, 2013 at 12:14 PM

    Danke! :)
    Das sieht ja mal total genial aus! :O Muss ich unbedingt probieren :)

    Alles Liebe ♥

    ReplyDelete

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