Don't give up!

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ABC of Recovery

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This will be my year!

Hallo meine Lieben :*

So jetzt kommt das Bild ! So sehe ich gerade aus und dieses Jahr werde ich für meinen Traumkörper hart trainieren!! Meine Ziele : einen Sixpack bis zum Sommer! Mehr Muskeln in Armen und Beinen!

Ich versuche es so gut es geht mich ,,clean'' zu ernähren, d.h ich verzichte so gut wie möglich auf industriellen Zucker sowie weiße KH's. Ab jetzt stehen auf dem Plan nur frische Kost sowie Vollkornprodukte. 

Ich werde auch versuchen mehr Sojaprodukte zu essen.

Hat jmd ein bestimmten Plan den er für 2014 vor hat?

Motivation and Inspiration for 2014 ♥

Meine Vorsätze für 2014 ♥

1.Muskeln aufbauen

2. Mindestens 3 mal die Woche ins Fitness

3. Gesunde Ernährung

4. Clean Eating

5. 1 mal die Woche Cheatday

6. Six Pack antrainieren !!!

7. Questbars bestellen :)

8. Ein Food Diary machen

9. Einen Vlog drehen ( Usa, Irland, London)

10. Noch mehr für die Schule leisten!

11. Kein Fach unter 11 Punkte , außer Mathe ( ich kann es einfach nicht :P)

12. Meine Seminararbeit mit mindestens 12 Punkten abschließen.

13. Eine Naked Palette aus den Usa besorgen

14. Für meine Mama zum B-Day ein Wochenende nach New York finanzieren.

15. Sportsachen von Victorias Secret kaufen

16. Noch mehr Arbeiten

17. Vielleicht am ende von 2014 zu wissen, was ich studieren will.

18. Weitere Studiengänge anschauen

19. Eine Spiegelreflexkamera kaufen!

20. Youtube Videos starten ♥

Was sind eure Vorsätze für das neue Jahr?♥

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Umfrage bitte teilnehmen ! ♥

Hallo meine Lieben :*

In meiner Seminararbeit geht es um das Thema Medien und inwieweit diese unser Selbstbild beeinflussen.

Ich habe dazu eine Umfrage erstellt und ich würde mich wirklich freuen wenn ihr euch kurz Zeit nehmen würdet und diese ausfüllt ! ♥♥

>> Hier gehts los <<

Danke !! ♥♥♥

Food Diary !! ♥