Hopeless :(+ Food Pictures

Hallo meine Lieben :*

Da viele von euch gefragt haben was ich so esse , habe ich die letzten Tage ab und zu mein Essen abfotografiert :) Natürlich sind es nur ein paar Bilder und nicht alles was ich gegessen habe habe ich fotografiert :)

Mein Gewicht hält sich stabil und ich versuche mich so gut wie es geht mit dem Fitnessstudio fit zu halten.

Bis März muss ich die 55 kg erreichen sonst darf ich nicht nach Amerika :( Das macht mich zurzeit ziemlich fertig, da ich angst habe, dass ich mit diesem Gewicht nicht umgehen kann und wieder in ein Loch falle.

Meine Mum macht sich sorgen um mich, doch manchmal denke ich , dass sie mich einfach nicht versteht, es ist nicht so einfach mal so paar Kilo zuzunehmen....

Heute bin ich auch zu Hause geblieben, mir ging es nicht so gut, hab gestern direkt nach der Schule noch bis 20:00 gearbeitet ohne Pause .

Ich mache mir wirklich einen großen Druck wegen jeder Kleinigkeit. Die Schule macht mir auch sehr viel Stress, denn ich habe immer Angst zu versagen, ich lerne wie eine verrückte und meine Schwester fängt ganz gechillt einen Tag vor der Klausur an zu lernen... wieso kann ich nicht so entspannt an die Sache rangehen? Seit meiner MS bin ich eine Perfektionistin geworden aber im negativen Sinne.. ich fixiere mich zu stark auf die Sachen und setzte mir zu hohe Ziele wodurch ich dann oft einfach nur am Ende bin und weine..

Kennt ihr auch solche Momente? 

Wie geht ihr mit stressigen Situationen um?

eure Laura :*

English:                                       Hello Guys :)

Today I will show you my Food which I ate the last days :) That are only a few pictures so that is not the whole food which I ate , so don't worry :)

I can hold my weight and I try to go to the gym so often I can to stay fit.

In 4 months I must have a weight of 55 kg... I am very afraid, because I don't know if I can handle with it... My mum doesn't understand me, she says that I am trying not enough to recover and that I don't want it. That is not true and makes me so sad. When I don't achieve my goal weight of 55kg I am not allowed to go to Irland and the USA.

I don't know what to do! Help !! 

Today I am staying at home , because I am  not feeling so well...  Yesterday directly after school , I went to work and I've worked 5 hours.

The School makes me a lot of pressure and since my ED I  always want to be the best and I am always afraid to fail, no matter what I do :(

How do you handle with something like this?

Did you have good tips how to calm down?

My  ( everyday) Nightsnack

Sushi made by myself!!♥

Lunch : Sushi  at a restaurant 

Seaweedsalad with Sesam ♥

Misosoup ! ♥

Chicken and Veggie Pot :)

Breakfast ♥

Fish with fresh Veggies and Eggwhites :)

School, Exams and Food :)

                                                  Goodmorning Guys :)

It's only Wednesday and I don't want to go to school anymore :P I am so tired , and on Friday I write my first Englishtest :(

Yesterday I was at home , because of my headache , I felt horrible, also I had my first appointment with my new therapist, she is very nice! :) We talked how and when my ED begun and how I feel etc...

I am really happy that I have someone with who I can talk about my problems.

In the last few days I really care about what I eat. Don't be worried, I am not on a diet :) I increased my meal plan, so that my calorie intake is not lower than 1500 kcal ( when i workout than I eat more) . I know that seems not so much, but I must say that my metabolism is not so fast and that I must increased my meal plan step by step :)  

How many calories do you eat a day?

Guten Morgen meine Lieben :*

Heute ist erst Mittwoch und ich kann einfach nicht mehr :( Ich bin müde und erschöpft, meine Grippe schleppe ich schon seit 2 Wochen mit mir mit....

Am Freitag schreibe ich meinen ersten Englischtest :O Hab schon Angst :/ Nächste Woche geht es dann richtig los mit Geschichte, Englischarbeit und Mathearbeit ....

Gestern war ich zu Hause da ich ziemliche Kopfschmerzen hatte. Meine Mum war gestern mit mir auch bei einem Vorstellungstermin mit meiner neuen Therapeutin dabei, ich muss sagen ich bin wirklich froh! Die Therapeutin ist wirklich nett und nicht unfreundlich oder grimmig so wie meine alte es war !

Mehr dazu erzähl ich euch in paar Wochen :)

Was ich auch noch in den letzten Tagen verändert hat , ist mein Essen. Ich habe mir vorgenommen nicht weniger als 1500 kcal am Tag zu essen ( außer wenn ich Sport mache, dann esse ich mehr). Für viele von euch scheint es jetzt etwas wenig, aber ihr müsst wissen, dass mein Stoffwechsel wirklich im Eimer ist und ich muss ihn Schritt für Schritt langsam wieder hoch pushen :)

Wie viele Kalorien esst ihr denn so am Tag?

Some pictures of my food /Jetzt kommt eine Bilderflut: 

Gestern die ganze Tafel Schoki vernichtet :) Kann ich euch nur empfehlen, diese Sorte ist der Hammer♥

I love the combintion of cottage cheese and jam :)/

Ich liebe die Kombination von Körniger Frischkäse und Marmelade ♥ 

Green Tea and apple with cinnamon /

Grüner Tee und einen Apfel mit Zimt 

Carrot Cake !!

Birthdaycake from my mum !

Geburtstagskuchen ! ♥

Vegetablequiche♥

Gemüsequiche ☻

Nightsnack !

Kisses :**

One week to go!!

English: Hello Sweeties !

This week is the last week where I write my exams (French and Maths)!!

Today was the French exam, it was pretty well :) On Thursday I write the Math exam :0 I am so afraid of it bc I am not so good in Maths :(

I studying the whole day and I am very tired :/

For more Energy I eat everyday a big Breakfast :) Today I ate a big bowl of yoghurt with one big sliced banana, a lot of granola, topped with travel mix and a big apple with pb and some cherrys :)

I need it !! ♥

What is your favourite breakfast?

Tomorrow after School I go to a friend and we are cook indian recipes hehe ♥

Friday is weight in I hope that I haven't lost bc of my bad feeling the last days :(

German: Hallo meine Lieben :*

Heute konnte ich fast kaum aus dem Bett aufstehen :P Ich bin soo müde durch das viele Lernen :(

Aber zum Glück erwartet mich nur noch am Donnerstag Mathe :o und Französisch habe ich heute geschrieben, war eigentlich ganz ok. Kann mich nicht genau einschätzen :P

Wenn ich viel lernen muss, ist meine wichtigste Mahlzeit für mich das Frühstück ! 

Heute gab es für mich eine große Schüssel Joghurt mit einer großen Banane , Haferflocken, Nüssen und einen Apfel mit Erdnussbutter ♥

Ich merke es wie sehr mein Körper diese Energie braucht! Heute Mittag musste ich mir sogar 2 Kaffees holen um überhaupt was von der Mittagschule mitzukriegen :/

Morgen treffe ich mich mit einer Freundin und wir werden Indisch kochen :D Ich liebe es ! Wenn es gut klappt dann werde ich euch die Rezepte natürlich auch zeigen !! 

Genießt den restlichen Tag/Abend ! ♥

Freitag ist Wiegetag, mal schauen ob sich der Stress auf der Waage bemerkbar gemacht hat :(

Busy :(

English: Hello Guys , I am so sorry that I don't post so much but I have a lot of exams this week and I studying the whole time :( I promise that next week it would be better !! Love you !! Stay strong, eat clean stay lean :***

German: Hallo meine Lieben!
Es tut mir wirklich leid dass ich mich in letzter Zeit so wenig melde, aber ich habe diese Woche jeden Tag eine Klassenarbeit und lerne den ganzen Tag nur noch :( Bald ist es vorbei und ab nächster woche bin ich wieder regelmäßig da!
Eat clean stay lean! :)